no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
冷や奴（0.1人前） 8.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1087 kcal
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