東マラの日【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

東マラの日
< no title 　｜　激風 >
エアロビクス50分
トレッドミル43分（6.8km）
スイム50分



東京マラソン見ながらトレッドミル
いいなぁ～
来年こそは当たらないかしら…

久々に外ランしようと思ったけど
体重落とすつもりが逆に増え続けてるし強風なので
ヒザにちょっとだけ優しいトレッドミル

ゆ～っくり走って調子よかったから60分走ろうと思ってたけど
40分で右ヒザ裏に違和感…
痛みが出てきたので中止

やっぱりだめかぁ…

その後のんびり1500ｍスイム
スイムも相変わらず下手っぴーーーー
【記録グラフ】
ジョギング
6.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
43分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
50分
水泳（分） のグラフ
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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