no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
牛乳（0.7人前） 290 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 132 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
チョコ（0.5人前） 223 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
なか卯 カツ丼（0.8人前） 630 kcal
  1844 kcal
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