no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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*8時ごろ
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
3093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
デコポン（0.8人前） 42 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） 93 kcal
黒豆きなこ（1人前） 26.2 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 185 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
ブルボン 焦がしチーズせんべい（3人前） 60 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
麦ごはん（1人前） 185 kcal
豚汁（1人前） 186 kcal
レタスの炒め（1人前） 23.7 kcal
コールスロー（1人前） 137 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
明治エッセル チョコクッキー（0.3人前） 38.4 kcal
21時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1366 kcal
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