no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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*7時頃
【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
餅（1.5人前） 176 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
黒豆きなこ（0.5人前） 13.1 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
ブルボン 焦がしチーズせんべい（3人前） 60 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
16時
フランソア しっとりミルクスティック（1人前） 68 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） 18.6 kcal
ブルボン 焦がしチーズせんべい（1人前） 20 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 228 kcal
五目煮豆（1人前） 97.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
麦ごはん（1人前） 185 kcal
  1680 kcal
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