no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

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< ひなまつり料理 　｜　no title >
【朝ごはん】(5:30)自宅
　ポール・ボキューズのパン
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、ミラノ風カツレツ、ブルーチーズと蒸し野菜サラダ、ミニトマト、はっさく
【間食】(18:00)
カロリーバランス
【晩ごはん】(21:30) 自宅
ごはん、まるごとキャベツスープ、ミラノ風カツレツ、鶏と里芋煮、ブルーチーズと野菜サラダ
【夜食】 (23:30)
チョコケーキ、チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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