13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

13,000
< 1,000 　｜　60,000 >
レンタカー　　　　3,500
高速　　　　　　　3,000
カフェ　　　　　　500
ランチ　　　　　　1,000
ガス　　　　　　　3,000
埼玉スーパー　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（1人前） 298 kcal
22時
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
  2158 kcal
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