no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
サンクス ミートドリア（0.9人前） 405 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
18時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1126 kcal
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