no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 130 kcal
チーズトースト（0.5人前） 151 kcal
たこ焼き（1人前） 85 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
シフォンケーキ（2人前） 415 kcal
11時
たらこおにぎり（0.7人前） 142 kcal
味噌汁（0.5人前） 18.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
12時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
14時
ジャパンフリトレー レイズ（0.4人前） 421 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
卵チャーハン（1.5人前） 464 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
鮭のホイル焼き（0.5人前） 117 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
  2521 kcal
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