no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
12時
キューピー ボンゴレ（0.3人前） 19.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
パスタ（0.4人前） 168 kcal
マ・マー アラビアータ（0.2人前） 16 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ガトーショコラ（0.4人前） 178 kcal
おしるこ（1人前） 161 kcal
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（0.5人前） 76 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
巻きせんべい（1人前） 31.4 kcal
ブルボン チーズおかき　一枚（1人前） 17 kcal
岩塚製菓 海老黒胡椒（1人前） 112 kcal
19時
筑前煮（0.3人前） 94 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
鮭のホイル焼き（0.6人前） 134 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
もやしのナムル（1人前） 43.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
お多福豆（0.5人前） 37.7 kcal
  1750 kcal
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