また雨が降りそうです。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

また雨が降りそうです。

< 痛たたたたぁ　｜　今回は早めに・・・ >

今日の天気予報は晴れのち雨。
私の住んでいる地域はお昼頃から雨が降るらしい…
そういえば、なんとなーく曇ってきたような…
だから朝一で買い物に行ってきました。

午後からすごい大雨になりました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
7時
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
ハムチーズトースト（1人前）	298	kcal
10時
マンナンライフララクラッシュ（1人前）	8	kcal
11時
コープモーニングワッフル（1人前）	130	kcal
コーラ（0.5人前）	46	kcal
12時
日本ハム蒲焼鶏（0.5人前）	110	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
日本ハム蒲焼鶏のたれ（0.4人前）	12.4	kcal
マルコメみそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前）	28	kcal
ねぎ（0.3人前）	0.81	kcal
16時
明治エッセルスーパーカップ　チョコチップバニラ（0.5人前）	169	kcal
17時
ブレンディ紅茶オ・レ（1人前）	54	kcal
19時
クックドゥきょうの大皿　ガリバタ鶏用　ガーリックバター醤油炒め（1人前）	40	kcal
ガリバタ鶏の具（1人前）	327	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
みそ汁（1人前）	81.4	kcal
かにかまときゅうりのサラダ（1人前）	85.4	kcal
20時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー（1人前）	105	kcal
22時
森永ビヒダス　ナタデココ（1人前）	60	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2346	kcal
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マイペンライ！	2013/03/13 13:11
こっちはまだ晴れてますけどねえ～洗濯物干しているようですけどねえ～そろそろしまったほうがいいのかなあ？
きこたん	2013/03/13 22:37
こちら夜から大雨になりましたー！！して大雨の中・・長女はどこかへ・・？？
syunfamily	2013/03/13 22:47
こちらは、さっき降り始めました～・・・まさか雪は降らないと思いますが～かなり冷えてきました・・・（－－；

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