今回は早めに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月14日（木）

今回は早めに・・・
< また雨が降りそうで... 　｜　祝　進級っ！ >
いつもなら、だいたい2ヶ月ジャストのペースで
髪の毛をカットしていますが、今回は少し早めにカットして来ました。
短くなってすっきりしました。

昨日の午後、睡魔が襲ってきたので昼寝をしました。
そのときに見た夢がまたいい夢で(内容はヒ・ミ・ツ)
うまい具合にハッピーエンドで終わりました。
自分でも起きたときに「ハッピーエンドや」ってつぶやいてましたから…(笑)
登場人物は私と俳優の向井理さんで恋愛物です。
なんかすっきりしてましたねー　いつも目覚ましのアラームで起こされるんで。

明日は二男の修了式です。　さてさて本進級なのか仮進級なのか…

昨日、あんなに暖かかったのに今日は一転、真冬並みの寒さ。
また分厚いコートが登場しました。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
8時
コープ モーニングワッフル（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
11時
おはぎ（1人前） 95 kcal
12時
サンヨー食品 しょうゆ（1人前） 459 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かにかまときゅうりの酢の物（1人前） 42 kcal
15時
おはぎ（1人前） 95 kcal
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
明治製菓 果汁グミ（1人前） 168 kcal
19時
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまあげと大根の煮物（1人前） 153 kcal
ウインナーソテー（1人前） 139 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
21時
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2359 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/03/14 11:43 
進級、ご長男の時もドキドキされてたけど、なかなか大変なんですね。
ウチは、明日卒業式です。
遊んでばかりでしたが、卒業させて頂けるようです^^。

春休み、お互い忙しいですね、母は。　(笑)
マイペンライ！ 2013/03/14 12:20 
さてさて本進級なのか仮進級なのか…
・・・へえー仮進級だと、どうなるんです？補欠みたいなもの？
syunfamily 2013/03/14 12:46 
＞登場人物は私と俳優の向井理さんで恋愛物です。
あっははは～
大体想像出来ますよ～イイ夢見れて良かったですねぇ～（笑）
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