Ex.Boxing→TRX（自主練）→プール【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

Ex.Boxing→TRX（自主練）→プール
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InBodyは、なんか、体重は下がったけど、筋肉も減って、脂肪が少し増えた。

Ex.Boxing→
やっとシャドーができました。
運動量を増やそうとしたら、足首がちょっと痛くなる。


TRX（自主練）→
少しだけ自主練。

プール
ウォーキングしようと思ったけど、ジャグジーでマッタリしすぎた。
その後、他で運動する気にならず、
帰宅してぼーっとする。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
55分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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