no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
すき屋 玉子（0.9人前） 66.6 kcal
13時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
鶏肉カレー（0.1人前） 75.3 kcal
20時
桃（缶詰）（2人前） 85 kcal
  1151 kcal
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