no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
11時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
12時
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
第一パン ミルクツイストドーナツ [袋] 3本（1人前） 148 kcal
16時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.2人前） 55.2 kcal
すき屋 玉子（0.4人前） 29.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1673 kcal
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