『とんび』が終わった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

『とんび』が終わった。
< 足つったぁぁぁ！ 　｜　卒業するのかぁ・・... >
昨日で『とんび』が終わりました。
毎週、欠かさず見ては泣きまくってましたねー
父と息子ものはあかんわー　　ダンナと息子たちとダブって見えてしまう。
お父さん役の内野聖陽さんの、あのぶっきらぼうな言い方がよかったですねー
笑えるところがあったり、泣けるところがあったりと久々に感動したドラマでした。

今日は曇り空です。なんだか天候も荒れるようですねー
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 64.7 kcal
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
10時
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
ラーメンの具（1人前） 73.1 kcal
12時
日清 ラーメン屋さん（1人前） 406 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
15時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 472 kcal
みそ汁（1人前） 96.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のごまあえ（1人前） 94.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
アサヒフード ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2603 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/18 09:31 
お父さん役の内野聖陽さんの、あのぶっきらぼうな言い方がよかったですねー
・・・旦那さんもあんな感じ？
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