no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
14時
パスタ（1人前） 378 kcal
18時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
すき屋 玉子（0.4人前） 29.6 kcal
冷や奴（0.4人前） 33.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
いんげん（0.3人前） 22.4 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1013 kcal
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