no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
オリジン弁当 銀鮭の塩焼き（1人前） 178 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン 酢豚（0.2人前） 39.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
旭食品 肉（2人前） 25 kcal
19時
マフィン（1人前） 193 kcal
20時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
  1066 kcal
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