no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（0.8人前） 230 kcal
14時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
21時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1184 kcal
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