no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
15時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
マフィン（0.4人前） 77.2 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
19時
マフィン（1人前） 193 kcal
20時
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（0.3人前） 62.1 kcal
  1142 kcal
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