ゆるく気持ちよく・・・でぇ最終週は？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

ゆるく気持ちよく・・・でぇ最終週は？
< ラスト・マーシャル... 　｜　リトモスVol34... >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@10.6km/h [350Kcal]
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
トレッドミル　チョッとゆるめにRUNです。
このぐらいが気持ちよく走れます。
膝は、まだ完全じゃないですね。。。
・・・
HGZエアロ最終週です。
　うーん、玉砕じゃないけど、まぁマシな方かな。。。
　でも、完璧にできないもんですね。。。
　　来週は、色々スケジュールの関係で、HGZエアロは、４月は、殆ど出れないかも？（未定）

サンマスは、キープしたいなぁー無理かな？

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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