500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

500
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有楽町　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
おにぎり（3人前） 706 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（1人前） 1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
23時
サラダ（2人前） 131 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1799 kcal
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