no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
マフィン（1人前） 193 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1467 kcal
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