桜前線北上編＠和歌山。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

桜前線北上編＠和歌山。
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桜前線北上編＠和歌山。 画像1 桜前線北上編＠和歌山。 画像2
新年度。
走ります！
と。書いてみる。

・・しかし。
昨日は楽しかったなあ。
前回は鬼に見えたへいぽーさん。
今回はホトケにみえたような。。。。


チャリランチ＠銀平。
銀座初訪問。
ほうぼうの煮付け。

和歌山直送のお魚。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
30.44km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
58回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
258回
腹筋（回） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/01 14:02 
なんか北上していないような気が・・・
 YGT 2013/04/03 17:09 
ちょっとづつ東へ向かいたいっすねえ。^^
syunfamily 2013/04/01 15:17 
＞走ります！ と。書いてみる。 
・・・・書くだけにしておいてくれ～（笑）
 YGT 2013/04/03 17:09 
走りまっせ――（笑）。
体重急増中。
きこたん 2013/04/01 16:11 
昨日はお疲れ様でした(*^O^*)
Ｙちゃんも頑張ったね(笑)

来年も奥様走らなかったら、国立散策しましょうと
誘っておいてくださいましな♪
 YGT 2013/04/03 17:09 
お疲れさまでした。
昨日はやっぱへろへろになりましたよ。^^
ケロケロママ 2013/04/01 16:20 
また新たな変態さんと出会えましたしね‥って初めてじゃないか。
昨日は奥様とご一緒で安心して‥ポンコツにはなれなかったですか？　(*^。^*)
 YGT 2013/04/03 17:10 
へんたいだらけでしたねえ（笑）。
２軒目のメンバーにはポンコツ何人かいたみたいっすよ。^^
杏宏ママ 2013/04/01 21:36 
よし！！走れ～～～～～！！！
僕の代わりに稼いでね～～～～♪
 YGT 2013/04/03 17:11 
ちょっとづづねえ。
しっかし体重落とさないとなあ。^^
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