no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
三田屋 ハンバーグ（0.8人前） 150 kcal
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml（0.5人前） 49 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
味の素　 ギョーザ（3人前） 123 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1269 kcal
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