no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
鮭（1人前） 138 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
14時
マルちゃん 肉そば（1人前） 471 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
17時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
18時
ビーフジャーキー（1人前） 89 kcal
落花生（1人前） 450 kcal
19時
八洲屋 豆腐（1人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
  2376 kcal
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