no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
19時
八洲屋 豆腐（1人前） 107 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
ささみ（1人前） 63 kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
23時
ＫＩＲＩＮ 濃い味500（2人前） 190 kcal
ＫＩＲＩＮ 濃い味350（1人前） 66.5 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
フィッシュアーモンド（1人前） 126 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
  2390 kcal
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