no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切65.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
わかめごはん、ハム＆カマンベール、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
カツ丼讃岐うどんセット721kcal、黒豆黒糖むしぱん262kcal
【夜食】

【今日の感想】

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