株大幅上昇【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

株大幅上昇
< 大雨 　｜　予想外の伸び悩み >
199円上昇するが
参戦したため傷が大きくなる。
年末1万6000円の感想も出る。
血圧やや高い
雇用統計おそらく悪い

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼そば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2994 kcal
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