予想外の伸び悩み【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リハビリ中さんのトップページ>記録ノートを見る>予想外の伸び悩み
13年04月09日（火）

予想外の伸び悩み
< 株大幅上昇 　｜　体重危うし >
予想外に最終マイナス転換
ほとんど現状維持であり持ち株影響なし
イーサポート抑えるが現金必要
【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
そば（1人前） 297 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
  3219 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE