経済検討【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

経済検討
< おやつみつかる 　｜　うそを反省 >
アメリカ２６５ドルの大暴落
日本意外に強く54円安で収まるが持ち株のマイナス大きく万7000円マイナス
明日以降は北朝鮮次第で変化予測
【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ｵﾑﾗｲｽ（1人前） 659 kcal
ｶﾚｰ（1人前） 905 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ﾋﾞｽｹｯﾄ（1人前） 198 kcal
  2106 kcal
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