no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
56.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
すき屋 玉子（0.7人前） 51.8 kcal
11時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1293 kcal
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