no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（0.8人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 136 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ワカメスープ（1人前） 28.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
酢豚（1人前） 513 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2662 kcal
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