okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ
13年04月11日（木）

okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ
< okko10 昼食... 　｜　okko12 変な... >
okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ 画像1 okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ 画像2 okko11 外回り～ヽ(￣▽￣)ノ 画像3
■ わーい、ヽ(￣▽￣)ノ昼は何食おうかな～♪




【朝ごはん】 写真1
玄米・雑穀米g 55
味噌汁( 60
もずく・雌株・酢のもの 30
豆腐&納豆/ 160
とろろ&菜花 20
果物&かすぴ 40
トマト・梅(蓮根)・金平(大根) 65
･
＝ 430

【昼ごはん】 写真2
　手打ち肉汁うどん(竹輪&鶏肉天付)　1000ぐらい？
・通勤路の居酒屋…木曜日限定でランチ…手打ちうどん❤　…ずーっとチャンスを狙っていたんだ～。(ｏ￣∀￣)９ﾔｯﾀｧﾏﾝ！
…これで￥650…饂飩は大丼・中丼・小丼選べます。写真は小丼です。


【間食】

【晩ごはん】
会社にていろいろ
カップスープ・チョコ・飴・チーズ・モズク(笑)(^^ゞ・豆・グミ

駅のミルクスタンドでホットミルク(無脂肪)

【夜食】

【今日の感想】
■ 酒なし！　&　新しい体重計買った～！

コメント
マイペンライ！ 2013/04/11 09:53 
昼は何食おうかな～♪
・・・外食っすか？
 okkon 2013/04/11 23:19 
美味かったぞ～❤
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE