どすこい。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る>どすこい。
13年04月12日（金）

どすこい。
< 蛸のガリシア風。 　｜　いい感じ。 >

今夜はクライアントと会食です。
ちゃんこ鍋を食べに行ってきます。
マサミツが食う気満々でおります。



＜本日の記録＞
筋トレ：上腹50＋下腹50＋スクワット200＝合計300回（3km）
ウォーク：11,525歩（7.48km）

＜体重＞
-1.8kg（前日比 -0.4kg）
【記録グラフ】
万歩計
11525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎パン ランチパック ハム＆たまご（2人前） 212 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 55 kcal
14時
グルメシティ ベーコンオニオンハンバーグ弁当（1人前） 616 kcal
  883 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/04/12 18:46 
ちゃんこですか、気分は相撲取りですねヽ(^o^)丿
 hana_511 2013/04/15 20:19 
横綱気取りで臨みましたが、量はそんなに食べられませんでした。
マイペンライ！ 2013/04/12 19:21 
チャンコなら国技館界隈！
 hana_511 2013/04/15 20:19 
広尾でした。
ケロケロママ 2013/04/12 19:42 
ダイエット中ではなかったのかMr.マサミツ？^^;
 hana_511 2013/04/15 20:19 
ここぞとばかりに食いちぎってました（笑）。
みたお 2013/04/12 20:27 
マサミツって誰や？
ニャンコかい？
んなわきゃないか～（笑）
 hana_511 2013/04/15 20:21 
マサミツは、私の同僚です。
4月10日のコメ返し、見てね〜♪
tomytomy 2013/04/12 22:57 
お店に入って
「いらっしゃい（←すごいこもった声で）」
って声がかかったら、そこのちゃんこは本物ですね（笑）
 hana_511 2013/04/15 20:27 
オーナーは元力士（玉海力関）。
場所は広尾ですが、ほんまもんのちゃんこ屋です。
さすがに土俵はありませんでしたが。
syunfamily 2013/04/13 00:25 
マサミツ君～
頑張って１００キロ越えてみようか～（笑）
 hana_511 2013/04/15 20:28 
さそわないでください。
これでも、うちの大事なディレクターなんですから（笑）。
YGT 2013/04/13 07:09 
もちろんこれやってきたよね？^^

　http://www.youtube.com/watch?v=soRcECd_fLI
 hana_511 2013/04/15 20:29 
あやや、やるなあ（笑）。
食べるほうで勝負してきましたよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE