東京ドーム～巨人戦なう♪【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>東京ドーム～巨人戦なう♪
13年04月14日（日）

東京ドーム～巨人戦なう♪
< no title 　｜　no title >
東京ドーム～巨人戦なう♪ 画像1 東京ドーム～巨人戦なう♪ 画像2
[東京ドーム～巨人戦なう♪]

[やっぱり…飽きるよな～。]

【今日の出来事】
4/14
本日は～晴れ♪

朝～ユルッとストレッチ～。
だらだらと過ごす～♪

昼ラン～オフ。

昼～『巨人×ヤクルト』東京ドームへ～♪
ジジと子どもたちの男チームッ！！

午後～試合観戦→子どもたち…さすがに飽きる。

夕方～地元の居酒屋で一杯♪

夜～早寝早起。

【今日のmirai14000】
電位治療～3時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、腹筋
ウォーキング1時間、昼ラン時間、火の呼吸、ロングブレス、青竹踏み
【運動した時間】
3時間
【今日の動き】
のきついやつ
【今日の感想】

【朝ごはん】
炭酸水
【昼ごはん】
生ビール、モツキムチ、つくね、チーズ、芋焼酎水割り
【間食】

【晩ごはん】
生ビール、刺身盛、空豆、あさりバター、芋焼酎炭酸割、チョコケーキ
【夜食】

【今日の感想】
次男の誕生日♪
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
1時間
【今日の睡眠状態】
良好！！寝具割合(ベ0:床10)
[睡眠時間]
10
[体重]
68.85
[ジョギング]

[休肝日]

[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
0.75
[mirai14000電位治療]
3
【記録グラフ】
mirai14000電位治療
3時間
mirai14000電位治療（時間） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/04/14 14:36 
あ、私の同僚一家も今日行ってまっせ♪(*^^*)
 ヘイポー 2013/05/02 23:01 
きこたんさん こんばんは お手紙ありがとうございます♪

お返事遅くなりました。

お友達に会いましたよッ！？たぶん～一緒に巨人戦観てました(笑)

韓国に～登山に～相変わらずアクティブ～ッス。

暗闇祭の時にいつも『縄文の湯』行きたいのですが…\と飲みに走っちゃうので～銭湯に行ってます♪

今年は6日に長男のサッカーの試合があるので～夕方顔を出す予定です♪

ヘイポーより
たわし68 2013/04/14 15:25 
対ヤクルト　三連勝でしょ！
昨年全くダメだったボーカーがよくなった(^-^)v
Groポイントつきまっせ
 ヘイポー 2013/05/02 22:49 
たわし68さん 初めましてこんばんは♪

返信遅くなりましてm(__)m
巨人ファンですねッ！！

今回は『AM1242日本放送の～ごごばん』で巨人戦チケットGETしたんですッ！！
何十年ぶりかの～東京ドーム観戦です♪

子どもたちも自分も父もテンション↑アゲアゲでしたが～子どもは5回くらいで…飽きてしました。

今度は～神宮球場か浜スタで野外野球を観に行く(生ビール飲みに行く♪)予定です♪

(注)長男はサッカー付いてます(苦笑)

ヘイポーより
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE