簡単な減量法【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

簡単な減量法
< 勉強会 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パンに人参クリーム、サラダ、ほうれん草ポタージュ、紅茶
【昼ごはん】(13:00)献血
　お菓子、アイス、飲み物
【間食】(16:30)自宅
　スコーン、お茶
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ごはん、ほうれん草ポタージュ、豚肉と里芋の煮っ転がし、水菜、サラダ
【今日の感想】
献血で血を４４０ｇ抜いたらそれだけ体重減りますな。
ただしこの減量法、約３ヶ月に１回です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
11295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/15 13:55 
献血で血を４４０ｇ抜いたらそれだけ体重減りますな。
・・・まさに吸血！じゃなくって究極！
 どっち 2013/04/16 09:44 
翌日には抜いた分の体重は戻りました。
血はすぐには濃くならないというけれど、量は確保するのかな？
YGT 2013/04/17 11:10 
なるほど。
その手がありますねえ。
スマイルありがとうございます。ｍ（＿　＿）ｍ
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