no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

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< 簡単な減量法 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、豚肉と里芋の煮っ転がし、玉子焼き、水菜
【間食】(17:30)
　ドーナツ
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、ウインナとネギの炒め、紅白なます、豚肉と里芋の煮っ転がし、冷奴
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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