うどん三昧な日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

うどん三昧な日
< つまんない土曜日 　｜　３０周年TDL >
今朝は晴れ。

同居人は昨夕から熱発でダウン。
鳥インフルではないみたいだけど・・・

明日の腸カメラ検査に備えて、今日は食事制限。
ベストなのは「すうどん」（泣）

同居人はダウンしたままだし、食事制限もあるので、面白くないから、今日も引きこもり。
洗濯終わったしテレビの前に行きますか・・・

今夜も休肝日の予定。
明日は呑むぞ！


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．４キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３６キロ。６回
休肝：月火水木金土の６連続！　
体脂肪率：週間平均　２２．１％（前週２２．３％）
ドック前の一夜漬けとはいえ、凄い。やれば出来るのだ！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/04/14 09:37 
同居人は昨夕から熱発でダウン。
・・・ありゃありゃ、お大事に
 団塊修ちゃん 2013/04/14 09:48 
お気遣いありがとうございます。
taka_ 2013/04/14 11:09 
大腸ファイバーでしょうか？お勧めはうどんとなっていますが、前日からの準備も大変ですね。３回ほどやったことありますけど。(ーー;)
頑張った成果が出ると良いですね！今日は家事担当ですか？そちらも頑張って下さい。
 団塊修ちゃん 2013/04/14 19:12 
ポリープが成長していないと良いのですが・・・
食欲がないそうなので料理は楽でした。
ケロケロママ 2013/04/14 18:42 
相方もうどんでした。
栃木ふう？茄子とタマネギ炒めのつけ汁うどん。
栃木県人しか食べない乳茸うどんってのもありますが。
 団塊修ちゃん 2013/04/14 19:14 
　　乳茸
　　　↑　旅行に行ったとき見ました。
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