今日もいい感じ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

今日もいい感じ。
< いい感じ。 　｜　インソール。 >

だったけど、風、強すぎ！！（笑）

気温的には、限界な感じ。
来週は、これ以上暑くならないでほしい。



＜本日の記録＞
筋トレ：上腹50＋下腹50＋スクワット100＝合計200回（2km）
ウォーク：3,207歩（2.08km）
ラン：13.63km

＜体重＞
-2.1kg（前日比 +0.1kg）
【記録グラフ】
ジョギング
13.63km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
3207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/15 13:57 
来週は、これ以上暑くならないでほしい。
・・・いや、なるでしょ！ってか、これからでしょ！　でしょ？
 hana_511 2013/04/15 20:32 
まあ、暑くなるのは、これからなんですが・・・。
こんどの日曜日、フルマラソン走るんで、その時までは暑くならないでほしいのです。
audrey 2013/04/15 15:10 
いい感じで走ってるね☆
来週、がんばってね(^^)v
私はmax３５分を目指します、、、5kmだからね。
 hana_511 2013/04/15 20:34 
audreyさんも、がんば〜〜〜♪
走り終えたら、盛大に打ち上げしましょうね。^^
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