no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ツボ鯛（1人前） 220 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
19時
スパイシーカレーラーメン（1人前） 480 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
ミックスナッツ（1人前） 293 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  2439 kcal
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