no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サラダ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
月見そば（1.5人前） 664 kcal
19時
ローソン ごぼうこんにゃく（1人前） 44 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
オリジン東秀 やきとり（0.4人前） 248 kcal
ビーフジャーキー（1人前） 89 kcal
  1810 kcal
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