小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

小雨
< 花粉+謎の粒子　く... 　｜　小雨続く >
　一日パラパラで、校庭開放テニスは中止。

　花粉と謎の粒子で地面が少しザラ付いてました（ゾッ）
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20.3℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 240 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース [カン] 190ml（1人前） 38 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
20時
第一パン ココア（1人前） 1033 kcal
  4089 kcal
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