『体調不良...』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日(日)

『体調不良...』

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【今日のできごと】

 ....です。

 今朝の気温も2度・・・昨日、今日の低気温のせいか、
 検査のための、禁酒とカロリー制限が原因か~~(泣)

 写真は、体調不良ではなく~先日のオヤジ大宴会で、
 マタタビジャーキーでラリってる~みた子さんです~(爆)

 

 



【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
1522歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
モスバーガー モスの菜摘テリヤキチキン(1人前) 245 kcal
カツサンド(0.2人前) 134 kcal
セブンプレミアム クリームシチュー(1人前) 98 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml(1人前) 78 kcal
14時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g(1人前) 411 kcal
(1人前) 64.9 kcal
一正 カニかま(2人前) 14 kcal
19時
海草コンニャクサラダ(1人前) 13.2 kcal
トマト&オニオン&レタス(0.5人前) 55.1 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング(1人前) 13.2 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
20時
赤魚のみりん焼き(1人前) 129 kcal
サントリー オールフリー(1人前) --- kcal
21時
フルーツ盛り合せ(0.5人前) 81.9 kcal
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 94 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  1757 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/04/21 11:03
こんにちは。具合あまり良くないのですか?ねこちゃん、みた子ちゃんって言うんですか。可愛いですね(^-^)
 syunfamily 2013/04/21 11:28
みた兄さんの所の、熟女ですよ~(笑)
我オヤジ会のアイドル~です~(^^。
マイペンライ! 2013/04/21 11:11
検査のための、禁酒とカロリー制限が原因か~~(泣)
・・・健康のためにお酒とうまい食べ物~ってこってすか?そりゃ?
あ、ギョーザ美味かったす~♡ 完食しました~♡
 syunfamily 2013/04/21 11:32
今年に入ってから、検査数値が悪かったので、
楽しみにしていた~この前のドンチャン騒ぎ以降は、
禁酒しているよ~~(--;
また会える時、お土産で持っていくからねぇ~。
ケロケロママ 2013/04/21 11:22
あらら〜、大丈夫ですか?お大事に(^_^;)
またたびジャーキーなんてあるんですね。
 syunfamily 2013/04/21 11:33
うん。
みた子さん~~完全にとりこになってしまったよぉ~(笑)
asakomam 2013/04/21 11:27
みたおさんちのみたこちゃんですね。
ウチの猫あんずもまたたびでうっとりします。
早く検査が終わり、結果がよいことを祈りますね。
 syunfamily 2013/04/21 11:36
あんずちゃんも、またたび大好きなんですね~(^^。
ありがとうございます~。禁酒2週間で、
イイ結果が出ることを期待しています~~。
バービィーちゃん 2013/04/21 13:11
大丈夫ですか?
禁酒にカロリー制限…
体には良いんでしょうけど…
無理なさらないように^^
 syunfamily 2013/04/21 14:46
ありがとう~。
今年になってから、ずーと数値が悪いので、
2週間禁酒をして、肝臓の精密検査~~(--;
けろけろりん 2013/04/21 13:25
禁酒2週間、すごいです@@;、
そんけーです。
検査結果もきっといい方向にいきますね^v^。
私今年に入ってからの禁酒はたぶん7日間ぐらいかと。
 syunfamily 2013/04/21 14:53
遺伝確率のランクが上がり~
腫瘍マーカーの数値も高くなったからねぇ~(^^;
tomytomy 2013/04/21 14:47
気温差が激しいと体の調子がおかしくなりますよね~。
今日は完全に寒の戻りです。
 syunfamily 2013/04/21 14:54
うん。
昨日の夜から暖房をかけないと、
凍えそうだよ~~(--;
さのっちょ 2013/04/21 17:32
あらまあ、みた子さん、ぬいぐるみが、動いてるみたい。。

またたびって、酔っぱらうんですか?
 syunfamily 2013/04/21 21:24
はい。
みた子さん~可愛いですよ~♪

完全にラリってましたよ~(笑)
どんぐり27 2013/04/21 18:14
全てが原因かもよ、、、でも2度ってどうよ?真冬状態ですね。
私は明日インフルエンザワクチンを打ってきます。年に一回会社で投与されます。
自分で医者に行くとお金かかるものね。
季節の変わり目は、気を付けないとですよね。
 syunfamily 2013/04/21 21:28
今日は、日光だけじゃなくて~
東北各地~北海道でも雪が降りましたよ~
仙台は、66年ぶりの雪だそうです~~(--;
体調は、何とか復活しますよ~(^^)/
みたお 2013/04/21 20:22
…どっかで見たヤツが‥(^^;
今日もラリってたよ~♪
って、今ランニングとパンツ一丁‥ちょっと寒いかも(^^;
トレーナー来てこよう…
 syunfamily 2013/04/21 21:31
あっははは~
今日もですかぁ~(笑)
兄さん~風邪引きますから~厚着で出かけて下さい~(^^;
東支那海 2013/04/21 23:14
大丈夫ですか~
全てに無理をしないように・・・
 syunfamily 2013/04/22 08:41
ありがとうございます。
検査まで、何事も無理せず行きます。
ココアパパ 2013/04/22 01:17
低音気温でも有るし、自重もイイんでは(^-^)
・・旅行中、金比羅さん階段上がり降りで、足の親指を痛めたような(´・_・`)
 syunfamily 2013/04/22 08:44
>足の親指を痛めたような(´・_・`)
気をつけてください。
旅行中のケガは以外と多いですから・・・(^^;
Tosshii55 2013/04/22 12:26
禁酒は体に悪いですかね。
お大事に。早く普通にお酒が飲める体に戻れますように。
 syunfamily 2013/04/22 13:40
ありがとうございます。
2週間、禁酒をして数値が普通になれば、週2日の休肝日で大丈夫の様です~(^^。
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