no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
オリジン弁当 玉子（0.2人前） 15.4 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1192 kcal
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