no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
14時
ほっかほっか亭 梅おにぎり（1人前） 182 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
19時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  964 kcal
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