no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.5人前） 150 kcal
すき屋 玉子（0.4人前） 29.6 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
20時
だんご（1人前） 52.1 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1248 kcal
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