no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
15時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（0.3人前） 22.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1525 kcal
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