家族風邪につき【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

家族風邪につき
< 食博覧会 　｜　帰省した長男は >
ゴールデンウィークといっても風邪をひく人はいますよね～
ツレと次男が風邪ぎみで、
次男はがんばって部活にいきましたが、
ツレは朝からず～っと寝ています。
潮干狩りに行くはずだったのですが、
寒いし、道もこんでいるしで断念。

今日は帰省中の長男も家で食事をしそうなので、
朝から買い物にゆき、
食事の支度をしながらのんびりすごしました。
まあ出かけるばかりがゴールデンウィークではありません。

【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全粒粉食パン（1人前） 257 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
グリーンサラダ（1人前） 50 kcal
丸大食品 チキンスティック　骨なし[1本20g]（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
家のみ一式（1人前） 1000 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/05 09:23 
まあ、ゆっくり養生されよ。お大事に
 madamadamada 2013/05/05 13:41 
ありがとございます。なんかもったいないけど、
企業戦士はお休みすることも大切かと。
バービィーちゃん 2013/05/05 18:24 
私も、息子達が、五月雨式に帰って来てますが
外食せずに、お家ご飯にしてます^^
息子達にすれば、外食はいつでも出来ますもんね^_−☆
 madamadamada 2013/05/07 06:03 
五月雨式・・・人数が多いとそうなるんですね。
まだまだだわ、我が家は。
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