花粉+謎の粒子　はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

花粉+謎の粒子　はれくもり
< 花粉+謎の粒子　は... 　｜　花粉+謎の粒子　く... >
　比較的良い天気が続いています。
　おしごと…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
ピザパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
22時
焼肉（1.5人前） 776 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
チョコ（1人前） 445 kcal
  3551 kcal
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